社保，这个陪伴我们一生的“保障伞”，在关键时刻为我们遮风挡雨，但生活中总会有些特殊情况，让我们不得不考虑退保，如果社保交了一年就退保，能拿回多少钱呢？今天就来为大家详细解答一下。

我们要明确一点，社保分为两种：一种是城镇职工社会保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险；另一种是城乡居民社会保险，主要包括城乡居民养老保险和城乡居民医疗保险。

我们今天主要讨论的是城镇职工社会保险中的养老保险，退保时，能拿回的钱主要分为两部分：个人账户累计金额和统筹账户部分。

退保后能拿回的钱主要是个人账户累计金额，个人账户累计金额是如何计算的呢？

个人账户累计金额=个人缴费部分+利息，这里所说的个人缴费部分，是指你每个月从工资中扣除的养老保险费用，至于利息，则是根据当地社保部门的规定计算，每个地区的利率可能有所不同。

交了一年的养老保险，个人账户累计金额并不会太多，以某地区为例，假设你每月缴费500元，那么一年下来，个人账户累计金额大约为6000元左右（不包括利息），具体金额还需根据当地社保政策和个人缴费基数来计算。

我们来说说统筹账户部分，这部分是由企业或单位缴纳的，用于支付当前退休人员的养老金，根据我国现行的社保政策，退保时统筹账户的钱是不能退回的。

如果真的需要退保，具体流程是怎样的呢？

1、准备材料：本人身份证、户口簿、银行卡等证件。

2、前往当地社保局：携带上述材料，前往当地社保局办理退保手续。

3、填写申请表：在社保局领取并填写《社会保险个人账户退保申请表》。

4、等待审核：提交申请后，社保局会对申请进行审核。

5、领取退款：审核通过后，退款将打入你所提供的银行卡中。

需要注意的是，退保后，你的社保关系将终止，无法享受相应的社保待遇，已缴纳的社保费用也不会退还到你的手中，只能拿回个人账户累计金额。

提醒大家，退保需谨慎，因为一旦退保，你将失去养老保险的保障，未来可能会面临养老压力，在考虑退保之前，最好详细了解相关政策，权衡利弊，做出最适合自己的决定，毕竟，社保是我们生活中的重要保障，不要轻易放弃。