社保，这个关乎我们每个人养老、医疗、工伤、失业、生育等方面的社会保障，一直以来都是大家关心的话题，如何计算自己能拿多少社保钱呢？今天就来为大家详细解答一下。

我们要了解我国社保的构成，社保主要包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，在这五大险种中，我们最关心的莫过于养老保险和医疗保险，下面，我们就以这两种保险为例，教大家如何计算自己能拿到的金额。

养老保险

养老保险的计算公式相对复杂，主要包括两部分：基础养老金和个人账户养老金。

1、基础养老金

基础养老金 =（上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

这里需要注意的是，本人指数化月平均缴费工资是指你历年缴费工资与上年度在岗职工月平均工资的比值，举个例子，如果你历年的缴费工资都是上年度在岗职工月平均工资的1.2倍，那么你的指数化月平均缴费工资就是1.2。

2、个人账户养老金

个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数

计发月数根据你的退休年龄和性别来确定，50岁退休的女性计发月数为195个月，55岁退休的女性为170个月，60岁退休的男性为139个月。

医疗保险

医疗保险的计算相对简单，主要看你个人账户的累计金额，以下是计算公式：

医疗保险金 = 个人账户累计金额 ÷ 计发月数

下面，我们具体来看看如何操作：

1、查询自己的缴费记录

我们需要查询自己的社保缴费记录，了解历年缴费基数、缴费年限等信息，这些信息可以通过当地社保局或社保服务中心查询。

2、计算基础养老金

根据上述公式，我们可以计算出基础养老金，这里以一个例子来说明：

假设上年度在岗职工月平均工资为6000元，小王历年缴费工资都是上年度在岗职工月平均工资的1.2倍，小王缴费年限为15年，小王的基础养老金为：

（6000 + 6000×1.2）÷ 2 × 15 × 1% = 840元

3、计算个人账户养老金

我们计算个人账户养老金，假设小王个人账户累计储存额为10万元，退休年龄为60岁，那么小王的个人账户养老金为：

100000 ÷ 139 = 719.42元

4、计算医疗保险金

我们来计算医疗保险金，假设小王个人账户累计金额为5万元，退休年龄为60岁，那么小王的医疗保险金为：

50000 ÷ 139 = 359.71元

综合以上计算，小王退休后每月能领取的社保金额为：840元（基础养老金）+ 719.42元（个人账户养老金）+ 359.71元（医疗保险金）= 1919.13元。

需要注意的是，这里仅为示例计算，实际计算结果可能会因个人缴费情况、政策调整等因素而有所不同，大家在计算自己的社保金额时，还需结合实际情况进行计算，希望这篇文章能帮助大家更好地了解社保计算方法，为未来做好规划。