面对网贷全面逾期，相信很多人都会感到焦虑和无助，生活的压力、还款的困扰，让原本就不富裕的日子雪上加霜，当我们真的陷入这种困境，没钱还款时，究竟该怎么办呢？以下是一些实用的建议，希望能帮到你。

要正视问题，不要逃避，逾期还款不是小事，但也不是世界末日，关键是要勇敢面对，找到解决问题的方法，以下是一些建议和步骤：

梳理债务情况

当你发现自己无法按时还款时，首先要做的是梳理债务情况，把所有欠款的平台、金额、还款日期等信息整理出来，以便更好地制定还款计划。

1、了解债务总额：统计各平台的欠款金额，计算出总债务。

2、优先处理上征信的平台：在我国，一些网贷平台会将逾期记录上传至央行征信系统，这类债务应优先处理，以免影响个人信用。

3、区分债务性质：有些债务可能涉及***、套路贷等违法行为，要学会辨别，避免陷入陷阱。

主动与平台沟通

面对逾期，主动与借款平台沟通非常重要，以下是一些建议：

1、说明原因：向平台说明自己逾期的原因，如失业、疾病等，并表示自己有还款意愿。

2、申请延期或分期：根据自身情况，向平台申请延期还款或分期还款，一般情况下，平台会考虑借款人的实际情况，给予一定的宽限期。

3、借助法律手段：如果遇到不合理的催收行为，可以借助法律手段维护自己的权益。

以下是一些具体步骤：

1、保持电话畅通：不要因为害怕催收电话而关机或失联，保持电话畅通，以便与平台沟通。

2、确认还款计划：与平台沟通后，确认还款计划，并按照计划履行还款义务。

调整心态，积极面对

面对逾期，很多人会感到焦虑、恐慌，调整心态很重要，以下是一些建议：

1、保持乐观：逾期还款不是绝路，只要勇敢面对，总能找到解决问题的方法。

2、增加收入：想尽一切办法增加收入，如**、找副业等，只有提高收入，才能更快地解决问题。

以下是一些具体做法：

以下是一些应对策略

1、节省开支：首先要从自身做起，节省不必要的开支，可以从以下几个方面入手：

（1）降低生活成本：如减少外出就餐、购买打折商品等。

（2）合理规划交通：如选择公共交通工具，或拼车出行。

（3）减少娱乐消费：如取消不必要的会员、减少看电影等。

2、寻求家人、朋友帮助：如果实在无法解决问题，可以尝试向家人、朋友借款度过难关，但要注意，借款要遵循以下原则：

（1）诚实告知：向家人、朋友说明自己的债务情况，避免隐瞒。

（2）明确还款时间：告知还款计划，并承诺按时还款。

（3）感恩图报：对帮助自己的人心怀感激，努力回报。

如何避免再次陷入困境

1、增强理财意识：学会合理规划财务，避免过度消费。

2、建立紧急备用金：为应对突**况，要建立紧急备用金。

3、合理使用信用卡：信用卡虽好，但也要合理使用，避免过度透支，导致无法还款。

面对网贷全面逾期，我们要勇敢面对，积极寻求解决办法，也要吸取教训，避免再次陷入困境，希望以上建议能帮到你，让你早日走出困境，加油！