当我们遇到贷款逾期，被电话催收的情况时，内心难免会感到焦虑和困扰，面对这一难题，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的方法，希望能帮助到正处于困境中的你。

要正视问题，不要逃避，逾期贷款的确会影响我们的信用记录，但一味地逃避催收电话并不能解决问题，下面，我将从以下几个方面来详细聊聊如何应对这种情况。

1、了解逾期原因

我们要先弄清楚自己逾期贷款的原因，是因为****困难，还是一时疏忽忘记了还款日，针对不同的原因，我们可以采取相应的解决办法，如果是因为资金问题，可以考虑向亲朋好友借款临时周转；如果是忘记还款，那就要养成良好的记账习惯，避免再次发生类似情况。

1、沟通协商

当接到催收电话时，我们要保持冷静，与对方进行有效沟通，告诉他们自己的实际情况，并表示自己有意愿还款，大多数情况下，催收人员会理解你的困境，并愿意与你协商解决方案，以下是一些建议：

（1）说明原因：向催收人员说明自己逾期还款的原因，并表示诚意。

（2）制定还款计划：根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并与催收人员沟通。

（3）寻求减免：如果逾期产生的罚息较高，可以尝试与银行或贷款机构协商减免部分罚息。

2、调整心态

面对催收电话，我们要调整好心态，不要过于焦虑，逾期贷款并不是无法解决的问题，关键是要找到合适的解决方法，以下是一些建议：

（1）保持冷静：遇到催收电话时，不要慌张，冷静地与对方沟通。

（2）学会释放压力：可以通过运动、听音乐等方式，缓解因逾期贷款带来的压力。

3、增加收入

要想尽快解决逾期贷款问题，最根本的方法还是增加收入，以下是一些建议：

（1）寻找**：在业余时间找一份**工作，增加收入来源。

（2）投资理财：合理规划自己的资金，进行投资理财，提高收益。

4、防止再次逾期

在解决当前逾期问题的同时，我们还要防止再次发生逾期，以下是一些建议：

（1）设置提醒：在手机上设置还款提醒，提前收到还款通知。

（2）自动还款：将银行账户与贷款账户绑定，设置自动还款功能。

面对贷款逾期和电话催收，我们要保持冷静，积极应对，通过沟通协商、调整心态、增加收入等方法，我们一定能够走出困境，也要吸取教训，防止再次发生类似问题。

希望大家在日常生活中，能够养成良好的消费和还款习惯，珍惜自己的信用，我们才能在未来的日子里，享受到更加美好的生活。