在我国的社保体系中，养老保险是大家最为关心的话题之一，很多人好奇，自己缴了这么多年社保，退休后究竟能领到多少养老金呢？我们就来聊聊这个话题，以29年后退休为例，算一算每月能拿多少养老金。

我们需要了解我国养老保险的计算公式，养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分组成，基础养老金是指根据个人缴费年限和当地社会平均工资计算的养老金；个人账户养老金是指个人缴费累积金额除以计发月数得出的养老金；过渡性养老金则是对1997年之前参加工作的人员的一种补偿。

假设小王今年30岁，从现在开始参加社保，连续缴费29年，到59岁退休时，他能领到多少养老金呢？

1、基础养老金计算

我们要计算小王退休时所在地区的社会平均工资，由于各地经济发展水平不同，这里我们以我国某二线城市为例，假设当前该城市社会平均工资为6000元，根据近几年的增长趋势，预计29年后社会平均工资约为15000元。

基础养老金的计算公式为：（社会平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%

假设小王的工资水平与社会平均工资同步增长，那么他的基础养老金为：（15000+15000）/2×29×1% = 4350元

2、个人账户养老金计算

个人账户养老金的计算公式为：个人账户累积金额/计发月数

假设小王每月缴纳1000元养老保险，29年累积下来，个人账户金额为1000×12×29=348000元，计发月数为139个月（根据我国人均寿命计算得出）。

个人账户养老金为：348000/139 ≈ 2507元

3、过渡性养老金计算

由于小王是从现在开始缴费，所以不存在过渡性养老金的问题。

小王退休后每月能领到的养老金为：4350+2507 = 6857元

这个计算结果仅是一个粗略估计，实际情况会受到多种因素影响，比如小王的工资水平、缴费年限、政策调整等，下面我们再来详细看看这些影响因素。

工资水平，如果小王的工资水平高于社会平均工资，那么他的基础养老金会更高；反之，则更低。

缴费年限，缴费年限越长，基础养老金和个人账户养老金都会相应增加。

政策调整，我国养老保险政策会根据经济社会发展情况进行调整，这也将影响小王退休后的养老金领取金额。

通过以上分析，我们可以大致了解29年后每月能拿多少养老金，这里的数据仅供参考，具体金额还需根据实际情况计算，希望大家能对我国的养老保险体系有更深入的了解，为自己的养老生活做好规划，以下是几点小贴士：

1、尽早参加社保，累积缴费年限，提高养老金领取金额。

2、提高个人工资水平，增加个人账户累积金额。

3、关注政策动态，了解养老保险的最新规定，让我们一起为自己的养老生活努力吧！