在生活的某个阶段，我们可能会因为种种原因陷入负债的困境，面对网贷负债10万元的压力，很多人感到焦虑和无助，但其实，只要我们勇敢地面对问题，制定合理的计划，就能逐渐摆脱负债的阴影，下面，我就来分享一些实用的上岸方法，希望能帮助到你。

梳理债务，合理规划

我们要对自己的债务进行梳理，明确各项债务的金额、利率和还款期限，这样一来，我们就能清楚地知道自己的负债情况，为后续的还款计划提供依据。

1、列出债务清单：将所有网贷债务逐一列出，包括平台名称、借款金额、借款日期、还款日期、利率等信息。

2、优先偿还高息债务：将债务按照利率从高到低排序，优先偿还利率较高的债务，这样可以降低还款成本，减轻压力。

增加收入，开源节流

要想尽快上岸，光靠省吃俭用是不够的，我们需要努力提高自己的收入，以下是一些建议：

1、**赚钱：利用业余时间做一些**，如家教、**写作、网络**等，增加收入的同时，也能锻炼自己的能力。

2、节省开支：审视自己的消费习惯，减少不必要的开支，可以选择公共交通工具代替打车，减少外出就餐的次数等。

协商还款，降低压力

1、与债权人沟通：主动与债权人取得联系，说明自己的还款意愿和目前的经济状况，寻求延期还款或分期还款的可能性。

2、减免利息：部分网贷平台在特殊情况下会同意减免部分利息，可以尝试与平台沟通，争取减免利息。

以下是一些详细的步骤：

第一步：制定还款计划

1、确定每月还款金额：根据自己的收入和开支，确定每月可用于还款的金额。

2、制定还款时间表：按照债务清单，为每笔债务制定还款时间表，明确还款顺序和还款金额。

以下是如何具体操作：

1、调整心态：面对负债，我们要保持积极的心态，勇敢地面对问题，相信自己一定能够上岸。

2、行动起来：制定好还款计划后，要付诸行动，严格按照计划执行。

以下是一些注意事项：

1、避免新增债务：在还款期间，尽量避免新增债务，避免陷入恶性循环。

2、保持良好信用：按时还款，保持良好的信用记录，以便在今后需要资金时能获得更低利率的贷款。

以下是一些成功案例分享：

1、小张：通过**家教，每月增收2000元，用两年时间成功上岸。

2、小李：与网贷平台协商，分期还款，最终减免了部分利息，减轻了还款压力。

面对网贷负债，我们要勇敢地面对，通过合理规划、增加收入、协商还款等方法，逐步摆脱负债困境，只要我们努力，就一定能够上岸，迎接美好的生活，希望我的分享能对你有所帮助，一起加油吧！